睡覺前喝啤酒的危害

人們老說借酒消愁，這真的可以嗎?其實大家都知道這是不可能的事，但是偏偏有人喜歡喝啤酒，尤其是在睡前喝啤酒，殊不知這對身體的危害，你得牢記睡前兩小時不喝酒，如果實在是想喝的話，晚餐啤酒最多只喝一兩杯，你有睡前喝啤酒的危害?往下看看吧。

飲酒後昏昏欲睡是中樞神經受損害的一種表現，它破壞神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯後至睡前，經過幾個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，此時飲酒基本上屬於空腹飲酒，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使那些已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。

而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(如甲醇乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質)，易在體內積存，毒害身體。中醫認為，人體生理節律，順應晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒屬陽溫熱。

人入睡時應以靜為主，不僅要外靜，更需要內靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠品質，使人休息不好，導致精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。

現代醫學研究認為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(如甲醇乙醇經體內氧化後會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質)，易在體內積存，毒害身體。而白天飲酒，由於人體新陳代謝速度較快，這些有害物質易排出體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。

國外還有資料報導說，睡前飲酒會傷害視網膜，阻礙視網膜產生感光視色素，使其在黑暗環境中辨別物體的能力下降。睡覺前喝酒起到催眠作用(喝得很多的話)，這個沒問題 。

但是它帶來的影響是多方面的首先，比平時喝酒更加傷肝臟,第二，對胃的影響也加強了。

最後，傷脾。

現在你知道了睡前喝啤酒的危害了吧，每個人都應該要自覺做到睡前不喝啤酒，也要告訴自己的家人和朋友。反正，一句話，喝酒後睡覺對新陳代謝有很大害處。如果你喝酒的話第二天上午起來，還會感到胸悶的很!