睡覺前喝紅酒有什麼好處

適當的喝紅酒對於我們的身體有很大的好處這一點很多朋友都知道，不過在這裡要提醒各位雖然喝紅酒有很大的好處不過它也是講究時間的，比如說在吃飯之後喝紅酒就會對腸胃造成一定的傷害，而想要喝紅酒的好處發揮到極致最好的辦法就是在睡覺之前喝，具體睡覺前喝紅酒有什麼好處您可以看下本文介紹。

預防感冒

對於在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的，何樂而不為呢？

降低肺癌

有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生幾率。由於紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的治療上。

防蛀牙

有人看到這裡的時候心裡可能會犯嘀咕，紅酒是甜的，怎麼反而可以防蛀牙呢？根據最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。

促進睡眠

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠品質，讓第二天的你充滿精力。

綜上所述對於睡覺前喝紅酒有什麼好處您應該清楚了吧，所以建議各位朋友可以在睡覺之前喝一點紅酒，尤其是喝自己釀的紅酒好處更大，不過雖然睡覺之前喝紅酒的好處很多，但是有一個首要的條件就是適量，如果是喝的過多的話只會有壞處不會有好處的。