走路玩手機傷身又傷眼

隨著科技的進步，手機功能越來越多，體積越來越小，越來越成為現代生活中不可或缺的一部分。據調查顯示，在年輕人群體中，有相當一部分人每天將至少4個小時以上的時間花在手機上，並且數目正在增長中。很多人喜歡一邊走路一邊玩手機，認為這樣做可以節省時間又不耽誤正常生活，但其實，這是一個很壞的習慣，對身體有多方面的損傷。

近日，澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕?斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為物件，研究了走路時用手機對身體產生的影響。研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線，結果發現，參試者走路時的身體姿態變得僵硬，頭部幾乎一動不動地歪著，眼睛盯著螢幕，下巴沖著胸口，頸部和後腰的關節活動幅度明顯減小。他們的上半身被機械地限制住，手不再輕鬆地擺動了，一直彎曲著放在同一個位置，骨盆處的關節同樣變得僵硬，腿部的動作也不甚平穩。研究人員解釋說，人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部，由此頭部的運動會有所增加，影響身體平衡，於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭，走直線時更容易走偏，姿勢更差，平衡能力也更差，遇到突發事件時，應變能力自然更差。

而紐約斯托尼·布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明，低頭發短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%，這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴記者，“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息，眼睛的裡的肌肉會長期持續收縮，先形成眼睛調節痙攣，視覺疲勞，表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適，進一步發展就會加重近視。陶海說，正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次，但在注意力高度集中玩遊戲時，眨眼的次數會大大減少，從而引起淚水過度蒸發，眼睛表面得不到濕潤，易患上嚴重的乾眼症。

一邊走路一邊玩手機，不但會對視力產生影響，更有著很多不容忽視的隱患。近期有研究顯示，大多數急救患者或者說在路上發生了交通事故都是因為邊走路邊玩手機。如果在路上必須要發短信或接打電話，專家建議最好找一個安全的地方坐下，看手機螢幕超過半小時要閉眼休息數分鐘，同時還應適當舒展身體，做頸部和腰部等運動。

相信看了上面的文章，大家已經明白了一邊走一邊玩手機的危害了吧？這個壞習慣不僅會損害我們的身體，還會帶來交通安全隱患。大家要時刻記住，手機只是我們的工具，而不是我們的主人。當然，不只是手機，我們現代社會所發明的一切設備都是為了讓我們能夠更好地生活的工具，我們要合理使用它們，而不能讓它們成為困擾。現在，年輕的朋友，你一定下定決心改正這個壞習慣了吧？