瘦身精油配方及使用方法

減肥方法有多種多樣，可以運動減肥，可以飲食調節，還可以通過藥物減肥。精油瘦身，是目前風靡全世界的瘦身方法，利用精油對人體的特殊效用，起到美體消脂控制食欲的作用，作為新興的減肥方法越來越受到歡迎。但精油瘦身怎麼用呢?今天就為大家簡單介紹下。

消脂瘦身精油

主要成分：葡萄籽油，葡萄柚精油，杜松精油

主要作用：疏通經絡，加速血液及淋巴迴圈。降低膽固醇，調節大腦食欲中樞，溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、減肥。瘦身減肥。

消脂瘦身精油的使用方法：

步驟一：每天晚上清潔肌膚後，先將手部溫熱，再將消脂瘦身精油倒10～15滴于手掌，塗於身體肥胖處。

步驟二：用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

1、小腿/大腿處，兩手交替由腳踝自下而上打圈動作向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。增加迴圈，並可以讓消脂瘦身精油均勻地吸收。

2、臀部處，雙手沿著臀部輪廓，自外側往內側以畫大圓的方式，一定要確實地做到，直達至腰間的位置。

3、手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，很多人都有拜拜袖，利用擦消脂瘦身精油的時候一定要加強手肘到手臂處的按摩，也就是青靈穴和少海穴的位置，自己再按摩的時候手臂一定要彎曲，有點近似於運動的功效，可以讓手臂變細哦。

4、腹部處，用手掌在肚臍周圍以順時針以及逆時針方向，每次按摩都變換方向，畫圈按摩腹部。不要固定一個方向，效果會更顯著。

5、腰部處，在腰間向橫打圈，到腰部中間後，記得按摩大腸俞穴，瘦身效果會更好。順勢將臀部往上拉提，可以讓提升臀部的曲線哦。

步驟三：吸收後用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動(後者為佳)，等感覺皮膚發熱、出汗之後取下保鮮膜，擦淨即可。

現在很多mm都流行精油護膚、美體，天然而又芳香。對於精油來說，只要你使用的合適，還可以起到減少脂肪的效果。想要瘦身減肥，上述介紹的方法可以幫助你擁有完美迷人的曲線，除上述所介紹的方法之外，平衡膳食、加強鍛煉和選擇合適的減肥藥，才是健康減肥的王道。