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老人四肢無力的原因有哪些

央視一個公益廣告比較好,說的是一個媽媽對兒子說等你長大了媽媽就幸福了,等兒子長大了,媽媽說等你結婚了媽媽就幸福了,等到兒子結婚有了女兒,媽媽已滿頭白髮,孫女卻說等我長大了一定孝順奶奶。這個廣告意味深長,其實,孝順真的不能等。這裡介紹一下老人四肢無力的原因。

老人四肢無力的原因可能是身體缺鉀。鉀是身體一種很重要的元素,雖然血清中鉀濃度只有3.5-5.5mmol/L,但它卻是生命活動所必需的。一個身體健康的人,假如飲食正常,營養結構均衡,就足以滿足身體對鉀元素的吸收需要,不需要額外特別補充。當體內缺鉀時,輕者會出現噁心、嘔吐、腹脹、胃腸蠕動減慢,疲乏、軟弱、乏力;嚴重者會出現全身性肌無力、麻木、疼痛、肢體軟癱,心跳減弱、頭昏眼花,腸麻痹,厭食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。

有基礎病且長期用藥的老年人最好定期到醫院做檢查,瞭解體內鉀元素電解質是否平衡,如果出現偏低的情況,一定要及時補充,防治缺鉀的症狀出現。此外,老年人缺鉀的原因還可能是牙齒咀嚼功能減退,飲食類型比較單一,吃的含鉀食物較少,逐漸導致缺鉀。

因此,中老年人一定要注意飲食多元化,均衡營養結構。缺鉀的中老年人可以多吃含鉀量較高的食物。一般來說,海藻類食品,如海帶等含鉀量豐富;含鉀量較高的蔬菜有菠菜、莧菜、香菜、芹菜、青蒜、萵筍、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其製品等;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果則以香蕉含鉀最豐富。

但這些也不是一概而論,應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定,有腎病的病人最好少吃豆製品,而腸道不好的患者則儘量少吃粗纖維食品,體質較弱的女性應少吃紫菜。最好能看營養科醫生,根據醫生的建議來補充鉀元素。

以上就是對老人四肢無力的原因分析,可能太片面,僅作參考。其實,孝順不一定腰帶老人環游世界,或吃山珍海味,給老人捶捶後背揉揉肩,陪老人聊聊天喝喝酒亦是一種孝順。總之,孝順要趁早,不能等到“樹欲靜而風不止,子欲孝而親不在”,那就真的晚了。