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綠茶配蜂蜜的功效與做法

喜歡喝綠茶加蜂蜜的朋友可是不少,綠茶加蜂蜜一起泡著喝,不僅好喝,而且還有清熱解毒的功效,那麼綠茶加蜂蜜有什麼功效呢?相信很多朋友還不清楚吧,有慢性咽炎、扁桃體炎的患者,每年幾乎都會反復發作十幾次。發作時,咽喉又痛又腫,說話聲音嘶啞,吞咽疼痛,有時還發燒,難受極了。無論打針還是吃各種中、西藥,也不過是一時有效,過後不久,依然復發如故。下面一起來學習一下綠茶加蜂蜜的功效吧,看完後相信你會更喜歡喝了。

綠茶加蜂蜜有什麼功效?

1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘。綠茶中含有茶多酚、維生素C、兒茶素等多種有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及細菌,清熱解毒、清理腸胃。蜂蜜含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。蜂蜜的藥用功能:“清熱也,補中也,解毒也,潤躁也,止痛也”。

2.綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發,對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。

3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。

綠茶加蜂蜜的做法

注意蜂蜜不應該用溫度很高的水(甚至開水)沖飲,這樣對蜂蜜本身的營養成分會有很大的損害,更起不到保健的作用。建議先將綠茶用80度左右的水沖泡,(一般綠茶最好不用完全滾開的水立即沖泡,最好是等開水的溫度下降一點後才泡茶,才不至於把綠茶的營養成分殺死)待水溫下降到50度左右的時候倒在另外一個乾淨杯子裡,然後加蜂蜜調勻引用。

小編發現,用壺煮制的茶水更有利於健康。與簡單的在盛有 沸水的杯子裡泡茶相比,煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學物質。茶葉在壺中煮沸5分鐘,抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌症和心臟病有關的有害自由基。