紅棗薑茶的做法是什麼
現在很多女性朋友們都體質比較虛弱的,這個和自身的體質有關係,還有和一些生活習慣啊飲食習慣都是有很大的關係的,有的女性手腳冰涼的,這個就是體質虛弱的表現了,那麼對於虛弱的人群應該如何護理自己呢,紅棗很有補血益氣的作用,尼瑪紅棗薑茶的做法是什麼呢。
薑具有強烈的辛辣氣味,向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C,除了散風,防寒之外,祛寒功效顯著,能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強,效果愈好。大棗能補脾胃生津液,用於脾胃虛弱,食少腹瀉,心悸等症。” 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用,改善手腳發冷的狀況,同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。
做法一: 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。洗淨後放保溫杯裡充入開水,把蓋蓋嚴保存!一個小時後就可以飲用啦!(喝時可以加入紅糖) 做法二: 紅棗、生薑、枸杞,還有紅糖各適量。把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋,大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖,棗香混合著薑香,一碗下去渾身都熱乎乎的。
做法二: 鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水裡洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。 製作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來,然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘,15分種之後,湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒,助消化行氣的作用。
上面就是關於紅棗薑茶的做法了,不知道大家學會了沒有了,紅棗本來就有養顏的功效的,配合薑一起來煮的話,可以治療體質比較虛弱的人群,或者是說感冒風寒的人們,也比較適合冬天用的,所以說對於女性朋友們真的是一種好茶哦,大家都來試試吧。