三種茶飲幫你對付眼睛乾澀

擁有健康的身體是所有人都希望的。但是，在生活中由於各種不同的原因，導致身體會出現異常現象，一出現需要及時的調理才可以。有些人由於工作的關係，經常會出現眼睛乾澀的情況。當然，掌握各種應對的方式手段是非常有益健康的發展。那麼，下面就來介紹三種有效的茶飲，可以有助於解決眼睛乾澀的問題。

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補益肝腎。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

3、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

通過以上文章的介紹，讓我們清楚的掌握了，三種茶飲可以有效幫助解決眼睛乾澀的問題。不僅如今，對於飲用這些茶，還可以起到排毒養顏的功效。例如，菊花加枸杞泡制出的茶飲，不但有著明目的作用，還可以有效的補充枸杞中所含的胡蘿蔔素。當然，菊花從本質上來說，其實是一種藥物，不但可以去除眼睛乾澀問題，還可以補充身體所需要的維生素A含量。