胃不好四種水果要少吃

在我們的生活中飲食的健康可是非常關鍵，那麼各種美味的水果可能是在生活中大家比較喜歡吃。當然我們在食用水果的時候也要注意方法和選擇，特別是有一些胃部不舒服的朋友們在吃水果的時候更應該注意才好。因為生活中有些水果是涼性的，常吃的話對胃部的健康損傷比較大，那麼特別是胃部不舒服的話你如果吃的話只能加重你的胃部疾病更嚴重。那麼具體來講到底哪些水果不適合給胃不好的人來吃呢！接下來我就為朋友們具體的講一講，四種水果胃不舒服儘量少吃為好。

腸胃不好，以下幾種水果就要少吃：

柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單甯，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單甯有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

為了大家的胃不健康，那麼以上介紹的這四種水果你還是要少吃為好，為這幾種水果對胃不都有一定的刺激作用，如果不加以保護和節制的話只能更讓我們的胃部傷害，會更嚴重起來的，大家還是應該選擇一些好消化對胃不健康有好處的水果來食用為好。