過午不食便秘要怎麼辦

現在越來越多的人們用過午不食減肥，這個問題對於女孩子們是非常注意的，夏天快到了女生們行動起來開始努力的減肥，過午不食便秘的危害今天就告訴大家，但是大家對這個原理還是很陌生的，那麼接下來我們就來講一有關於過午不食便秘的知識

回答1：因為你只吃麵包雞蛋之類的東西，沒有主食，所以肚子裡可能根本就沒有可排出的東西。我建議你中午可以適量吃些米飯和菜，不用多，七八分飽就行。不要擔心這樣會影響你減肥。我就是每天中午都儘量吃些主食，這樣才會排便。不然你總是便秘反而會影響你減肥。

回答2：茶可以促進腸胃蠕動，但是你現在肚子裡基本上沒什麼東西，所以用處不會很大，要不然你試過了香蕉蜂蜜這類的東西應該早就會有效果了。還是希望你試試看我的回答一裡面的建議，吃些主食。

回答3：多吃些蘋果。我就是每天早晨起來先空腹喝杯蜂蜜水，早餐吃一個蘋果。我現在已經堅持五天了，昨天稱體重瘦了四斤，也沒有便秘的情況。另外，每天晚上臨睡前躺在床上按揉腹部，順逆時針個100圈，這個方法很好用的！你不妨試試，我用了通常第二天早上就排便了。

考慮您患的是頑固性便秘，大便有血或有粘液嗎？平時注意多喝水，每天養成排便的習慣，多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。

中醫認為便秘是經絡有氣瘀結，便秘形成核團硬塊，硬塊越大病越重，硬塊越硬病史越長。這個硬塊核團嚴重阻礙了腸的經絡流注，便秘也直接阻礙了腸道的血液迴圈，血速減慢、血液供給減少，腸道失去推動能量蠕動緩慢，引發便秘。疏通經絡，消除核團，便秘才能徹底康復。

上面講了過午不食便秘的情況，女孩們趕快來收藏吧，哈哈，胖的女孩你們不要苦惱，尋找一個科學的方法，祝願你們減肥成功，希望帶給大家很大的幫助，夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會，女孩們要謹記說的危害，大家開始行動吧，也可以分享給大家的親朋好友哦，時刻提醒他們不要過午不食哦。