這兩種中藥零食 吃對了才能保證健康

說到中藥零食，可能很多人都不知道，因為在現實中，他們可能沒有看到過，當然也沒有吃過。但其實在我們的生活中，中藥零食的種類還是比較多的，只不過大部分人都沒有吃過而已。所謂中藥零食，其實就是有著中藥性能的零食，我們平時可以吃的食品。而中藥零食對於我們而言，要比一般的零食作用大得多，因為畢竟這中藥零食對於我們的健康是有著很大的益處的。但是要想發揮出中藥零食的作用，我們得必須吃對了才行。那麼，下面我們就一起來瞭解一下這需要吃對才保證健康的兩種中藥零食吧。

固元膏

含有阿膠、黑芝麻、紅棗、核桃仁、桂圓肉、冰糖，黃酒等多味中藥。其中阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥。

脾胃不好的人、宮寒的婦女、脾胃虛弱的小朋友都不適合吃。而且不要聽信廣告連吃1～2個月。固元膏是好，但因組成太過滋膩，一般人連續服用會出現副作用，如胃腸道功能不好的人吃後易腹脹或拉肚子。痛風患者服後可誘發痛風發作或加重症狀。

茯苓餅

南宋時期我國就有茯苓餅的製作記載：“茯苓四兩，白麵二兩，水調作餅，以黃蠟煎熟。”其現代製作工藝有所改進，形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風味獨特。茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神。有助於提高機體自身免疫力，預防感冒等。由於茯苓有利水的功效，對於四肢水腫、小便不利等症狀也有一定的食療價值。

目前很多市售茯苓餅偏甜，裡面多添加了蜂蜜、白砂糖等原料，由於含糖量較高，所以血糖偏高者最好少食或不食，消化不良者也不應多食。

上文提及的這兩種零食，其實我們很多人在生活中都是可以經常吃到的，而且對於很多人來說，也許還是喜歡吃這兩種食物的。但是之前真正瞭解這兩種食物效果的人卻還是非常少的。而通過本文的瞭解，我們便也就知道了，這兩種中藥零食雖然作用很大，但是必須要吃對才行，切記。