哪些因素導致足部受危害

相信在生活中很少有人會去關注自己的足部健康，因為足部是一個不容易出現問題的部位，但是如果就此放任不管自己的足部，那足部也是很容易生病的，要知道在生活中其實有很多因素對足部的健康都是會產生危害的，比如體重超重對足部會產生危害，因為超標的體重會導致足部需要承受很大的壓力，所以想要保持足部健康，大家在生活中也要注意避免體重超標導致自己的足部受壓嚴重危害足部健康。

1、體重超標：

腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。

2、糖尿病：

由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液迴圈不良和感覺喪失，這兩種併發症都會導致傷口癒合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。

3、血液迴圈不良：

美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液迴圈不良。

4、父母有腳痛問題：

腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。

5、扁平足或高弓足：

扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。

除了超標的體重對足部有危害之外，同時在生活中血液迴圈不良對足部也是有危害的，日常生活中大家保健護理自己的足部要注意保持運動，而且也要注意經常按摩自己的足部這樣才能夠保持足部的血液迴圈暢通，其實大家在生活中保健護理足部是很簡單的，日常大家要注意穿上合適自己腳的鞋子，避免磨傷腳帶來傷害。