晨間保健哪些症狀預示患疾病

很多人在做自己身體保健的時候都是很懵懂的，因為不知道自己身體出現的症狀預示著什麼，所以這讓大家在生活中保健護理很被動，其實大家在生活中保健護理要特別的注意自己在清晨起來的時候身體出現的各種症狀，這時候身體出現的各種症狀都是很容易的反映出身體出現的毛病，日常生活中如果大家在清晨總是發現自己早醒，而且不是正常的醒來身體出現的反應，在早醒之後情緒總是不對勁身體也疲勞無力，這時候大家就要警惕了。

許多疾病在清晨都會在這是出現獨特的症狀，我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，才能及時的發現潛在疾病，對症治療。

早醒

有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。

這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理障礙的最 早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

頭暈

正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫頸椎動脈，影響大腦 血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患 有頸椎病或患有高黏血症。

在清晨總是容易早醒而且醒來不是精神氣爽，身體出現疲勞情緒低落的時候大家就要注意了，出現這樣的情況有可能是患上精神疾病或者心理障礙，如果大家在早上醒來的時候總是發現自己出現頭暈的情況，那麼大家就要注意找出自己的身體健康有可能出現了問題，要知道早上醒來總是頭暈那麼有可能是因為自己的頸椎出現了問題。