女人宮寒保健護理居家如何防寒

女人身體不健康子宮受寒導致宮寒的話，那麼在生活中女人就要注意居家防寒了，在室內的時候女人宮寒做好日常的防寒工作是很重要的，要知道女人出門的時候一般都是會把自己包裹得嚴嚴實實的，但是到了室內之後把大衣脫了那麼保暖的指數就會下降所以女人這時候的身體是很容易受寒的，所以女人要注意自己在室內時候的保健護理做好防寒工作，日常女人防寒在室內的時候把大衣脫了之後要注意給自己披上一件披肩保暖。

居室防寒：

如果你總是處在空調間，那麼你的子宮就易遭受外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其衝，極易宮寒。

1、在辦公室備外套或披肩：比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那裡可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

2、別坐在空調下麵：如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的傷害更大。

3、別在辦公室午休：趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。

4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

5、受寒後補救：如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

女人在室內保暖防寒預防宮寒的話，首先要注意做好自己坐著時候的保暖措施，要知道女人坐著的時候剛開始椅子是比較冰冷的，所以女人做好在椅子上墊一層保暖坐墊，這樣能夠有效的避免椅子冰冷給身體帶來的危害，女人坐著的時候還要注意給自己披上一件外套保暖，因為女人在室內一般都是不穿大衣的，所以穿上小外套有助於保暖。