足部保健護理雨天穿鞋注意什麼

相信很多人在下雨天的時候穿鞋子都會深受困擾，因為下雨天不知道應該穿什麼樣的鞋子舒服好看而且對足部還沒有危害，要知道在下雨的時候大家穿鞋子也是需要注意做好保健護理工作才能夠保護自己足部的健康，日常生活中下雨很多人都會選擇穿洞洞鞋或者人字拖，其實大家在下雨天的時候穿這些鞋子都是有危害的，要知道下雨天大家穿洞洞鞋不透氣鞋子很潮濕，這樣一來就很容易導致鞋子滋生細菌讓足部受到危害。

1： 洞洞鞋

大多MM會在天氣下雨的時穿上洞洞鞋，並且認為空氣在腳與洞洞中流動，能達到透氣的效果。然而專家指出，無論你是外出還是在家穿它，洞洞鞋根本無法達到透氣效果，反而還會使你的雙足貼在鞋面上，滋生細菌。

洞洞鞋從本質上來說是塑膠鞋，但由於洞洞鞋的構造及材質，容易積水，並且水分不易被鞋吸收、揮發。它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和乾爽的腳底，卻得不到保護。雨天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床。因此洞洞鞋會導致腳氣等皮膚病。

：人字拖

如今越來越多的年輕朋友們特別鍾愛在雨天穿人字拖。然而，大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，這與我們有一定弧度的腳掌相矛盾。穿人字拖鞋走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的支撐。最後很有可能導致後腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

日常生活中大家下雨天穿鞋子保健護理要注意避免穿人字拖，有經驗穿過人字拖的人群都知道，其實人字拖在下雨天的時候穿是很不安全的，很容易滑倒，而且穿的時候在濕漉漉的地面上行走也容易導致腳疼，要知道大家在下雨天的時候穿人字拖還有一個困擾，那就是鞋後跟會把雨水漸起來這對大家健康的保健護理也很不利。