這五種胃病的剋星食物 你吃了嗎

你運動完之後，是不是想喝一杯涼水，而喝完之後你是會覺得渾身多舒服的，但是稍過一會兒之後，你是不是會覺得胃部不舒服呢？是不是胃裡有點脹痛感呢？除了這種情況，很多人在著涼之後，其實也會出現這樣的現象的，而這些現象的發生，其實從本質上來講是因為胃病的作祟。而對於現代人來說，有此胃病的人還是非常多的。胃病其實是個漫長的疾病，治療起來也麻煩。而真正想要恢復健康，只有靠平時的養胃才行。而養胃的時候，你不妨吃吃這五種食物吧，它們是胃病的剋星。

大蒜

是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

洋蔥

吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

菌菇類

這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

番茄

含番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

花椰菜

含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。

也許很多人會覺得大蒜的味道不好聞，而洋蔥吃起來有氣味兒，當然這也是事實。但是另外一個事實就是，這兩種食物對於胃病是起著很大的改善作用的。所以，對於那些有胃病的人來說，在以後的生活中，不妨經常吃點大蒜還有洋蔥吧，相信不久之後，你就會看到奇跡的發生的。而除此之外，大家還可以吃點菌菇、番茄以及花椰菜，這些也是能夠徹底改善胃病的。