養生常識 日常最致病的東西竟是它們
雖然說病從口入是沒有錯的，但是飲食並不是最容易致病的因素，那麼這些最容易致病的因素有哪些呢?下面就是小編精心挑選出的哪些在生活之中最容易導致我們生病的因素!
一、極限運動壓迫心臟
什麼是“壓迫心臟”?壓迫心臟其實就是經常的刺激到我們的心臟，而導致心臟超負荷的工作，我們都知道這些身體組織是有一個運動的極限的，而超過這個極限或者一直維持在這個極限的狀態，就會導致我們的身體受到損害，而心臟就是最容易超負荷工作的身體器官之一，也是最容易產生疾病的身體器官，所以，壓迫心臟就是最容易導致我們患上疾病的因素。
那麼，哪些事情會導致我們的心臟被壓迫，導致心臟被一直維持在一個極限工作的狀態之中呢?其實這些事情在我們的生活之中十分的常見，也正是因為這些事物的常見，而導致了我們不會重視它們，所以導致我們常常的做這些事情，而導致我們的心臟一直被壓迫。
比如我們做一些刺激的運動，看似很舒暢刺激，但是卻會讓我們的心臟被極限的收縮跳動，而導致心臟工作的平衡被打破，就會加大我們的心臟患上疾病的風險，並不僅僅只是刺激性較大的運動會導致我們患上心臟疾病的風險變大，其他的一些因素也是會導致我們患上心臟疾病的，比如音樂，如果說空山鳥語、絲竹淡雅的音樂有益於我們的身體健康，那麼那些重金屬、DJ這些一直維持在一個激烈而又快速的節奏之上的歌曲，就會給我們的心臟帶來患上疾病的風險。
所以我們在對於這些會導致我們患病的因素就要遠離，這樣才可以幫助我們遠離心臟類的疾病，而心臟好了我們的身體自然也就會變得好起來，因為心臟可以說是我們的生命之源，保護好心臟就是遠離疾病!
二、熬夜導致身體功能紊亂
長期的熬夜會導致我們身體的生物鐘紊亂，也會讓我們身體內部的分泌系統失調，免疫力下降，就會導致疾病不請而來，危害到身體的健康，此外就是褪黑激素的問題了，褪黑激素只有在無光的夜間才會分泌，它們是幫助我們保護身體健康的一種十分重要的激素，而我們長期的熬夜就會導致這些激素無法分泌，而導致我們患上疾病。
那麼長期熬夜會導致哪些疾病出現在我們的身體之上，長期的熬夜會導致我們出現神經衰弱的症狀，而長期熬夜也會導致我們的免疫力下降，讓那些小病都可以輕易的危害著我們的身體，此外，我們熬夜肯定是要開燈的，但是，人如果長期的處於日光燈的照射下，就會加大患上乳腺癌的幾率，這可以一種威脅到生命的疾病，而乳腺癌並不是只有女性才會患上的，男性其實也是會換上乳腺癌的，而且男性患上乳腺癌的死亡幾率比女性要高出很多倍!
三、愛臆想致精神分裂
現代社會的壓力大了，有些朋友就會把自己沉浸在小說的世界之中，臆想著自己如何如何，殊不知這樣的狀況其實就是精神分裂產生的誘因之一，因為臆想雖然可以緩解壓力，但是在我們遭受到挫折的時候也會讓人產生逃避的心裡，而導致出現精神分裂這樣狀況，一面活在自己的天地之中，一面在生活之中扮演著自己，就會導致出現精神分裂這樣的疾病，這不僅僅只是危害著自己，精神分裂也會危害到我們身邊的人，因為精神分裂患者總是將現實和臆想攪渾，而導致做出一些傷害身邊人的舉動!
愛臆想雖然可以減壓，但是也會導致我們患上疾病，所以減壓我們還是選擇一些較為安全的方法吧，比如用自己的興趣來減壓，就是一個十分好的方法，既不會出現疾病，也可以減少壓力，還可以陶冶自己的情操，這可以一舉多得的事情，所以我們在選擇減壓的方法時後就要慎重一點，不要將現實和臆想的世界攪渾了，導致我們患上這些疾病!
四、亂穿衣物致寒氣入體
亂穿衣物也是會導致我們患病的主要因素之一，哪怕現在是夏天，但是我們的身體還是會因為早中晚的氣溫變化而出現疾病，而亂穿衣物就是這致病的因素之一，因為早晚之間的氣溫變化還是比較大的，我們要是不注意穿衣就會導致寒氣入體，寒氣是百病之源，寒氣入體就會導致許多的疾病出現，而即使在如此炎熱的夏季，寒氣也是很多的，我們錯誤的穿衣習慣就會導致寒氣入體患上疾病，所以錯誤的穿衣習慣就是致病的因素!
不論男士還是女士，不注意衣物的搭配就會出現寒氣入體的狀況，而寒氣入體就會導致許多的疾病發生，讓我們的身體出現病變，尤其是關節的部位，很容易的就會因為寒氣入體導致我們出現病變，而寒濕向來不分家，寒氣入體也代表著我們的身體之中有著濕氣，濕氣萬毒之邪，同樣是最大的致病因素之一，所以即使是現在炎熱的夏季，我們也需要合理的穿衣服，防止這些致病的因素進入到我們的身體之中!
五、軟床導致骨骼疾病
過於柔軟的床墊就會導致我們的骨骼出現疾病，尤其是脊椎，會因為床墊太過於柔軟，導致無法放鬆，一直處於一種彎曲的狀態，就會讓我們的脊椎患上疾病，而身體其他部位的骨骼也是如此，因為無法得到放鬆只會讓我們的身體越睡越雷，知道最後我們就會患上許多的骨骼疾病，甚至會因為骨骼疾病壓迫到神經而臥床不起!
這些會導致我們生病的元兇總是在我們的身邊無法散去，所以我們需要地方，現在就來看一看在自己的身上是否有著這樣的狀況存在，如果有那麼我們一定要積極的改變這些狀況，以防止我們的身體收到威脅，而導致疾病的發生!