女人春天的時候多吃一些棗有利於健脾養胃

女孩子都會愛美的尤其是通過一些食物來達到自己的美麗，現在的一些女人呢都喜歡吃一些棗，因為一些人覺得棗呢是很好的滋補食物，現在大棗呢吃法是很多的，尤其是我們平時可以用它來煮粥喝，還有的用它來這樣當零食吃，其實作用真的是可以見到的，有的女孩子常吃這樣的一些大棗，臉蛋變得更加的好看了一些，同時也會對一些產婦的身體有很好的恢復功效。

女性更年期經常會有骨質疏鬆，某些女性還會發生貧血，大棗對她們有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。另外大棗對產後體虛的女性也有良好的滋補作用。

女性朋友們吃棗最好在春天，大棗能補脾、養氣血、健胃，現在開始吃一吃，就能給正走下降趨勢的脾胃功能加把勁，使它旺健起來。至於怎麼吃也是有秘訣的，首先棗中以大棗為最好。

大棗保養小方子

1、便秘

炒焦的大棗10枚，蜂蜜200克，紅茶，開水沖泡，生津健脾，補氣，潤大腸。

2、高血壓

大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥食用。

3、失眠

大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。

4、食欲不振、消化不良

大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鐘，飯前飯後代茶飲。

5、腹瀉

大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。

6、神經衰弱

大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩隻打入同煎，至熟食用，每日兩次。

7、月經不調

大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次。

8、痛經

大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。

大棗保養的作用是很多的，特別是上面提到的幾個方面呢確實是有效的，如果一個人平時多吃些棗的話對於自己的肌膚的保養有很好的調理作用，同時一些痛經的女孩子還有一些產後的婦女都是可以利用大棗來做粥喝，這樣能夠給很有效的滋補好自己的身體，同時也是能感覺到大棗的用法，以前不知道大棗應該怎麼吃，現在好了通過上面的一些具體的做法自己的身體肯定是能夠有好處了。