​如何預防交界性卵巢囊腫

相信大家肯定都知道卵巢對於女性朋友的重要性吧，女性朋友的卵巢如果出現了問題，不但會影響到女性朋友的身體健康而且還可能導致女性朋友出現不孕的症狀，所以我們建議女性朋友在日常的生活中一定要注意保護好自己的卵巢，一旦卵巢出現問題要及時去處理，交界性卵巢囊腫是卵巢疾病的一種，下文我們介紹一下交界性卵巢囊腫的預防方法。

1、預防卵巢囊腫要養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、預防卵巢囊腫要有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

3、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

6、預防卵巢囊腫不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

在上面的文章裡面我們介紹了卵巢對於女性朋友的重要意義，我們建議女性朋友們要注意卵巢的健康，一旦卵巢出現疾病要及時去治療，交界性卵巢囊腫是卵巢疾病的一種，上文為我們詳細介紹了預防交界性卵巢囊腫的方法。