降壓枕的做法

對於老年人來說，可能自己最擔心的就是在自己年紀大的時候出現高血壓高血脂等方面的疾病。因為這樣的幾種疾病如果嚴重的話有可能性就會影響到大家的身體健康，因此現在很多人對這方面的知識非常的關心，特別是對於降血壓方面的知識。當然現在比較受大眾歡迎的就是降壓枕，因了這樣的一個小工具可以幫助大家進行血壓的降低。

藥枕療法可以養血健腦，輔助降低血壓，緩解高血壓所致的頭暈頭痛、耳鳴失眠、健忘、胸悶、睡眠障礙等。製作簡單，還能起到保健功效。

藥枕的做法

決明菊花枕 將適量的白菊花、決明子適量曬乾，混合均勻後用紗布包裹好，裝入枕芯，制成藥枕。

綠豆茶葉枕 將綠豆2000克、綠茶葉1000克分別曬乾或烘乾，混勻後用紗布包裹封好，裝入枕芯，這個枕頭有清涼瀉火的作用。

桑菊薄荷清涼枕 用桑葉500克、菊花500克、薄荷30克，共同研成粗末，冰片20克研磨成細粉，拌勻後制成藥枕。

牛角燈心枕、天麻鉤藤羅布麻枕 對於肝風內動型高血壓患者來說，則適合牛角燈心枕、天麻鉤藤羅布麻枕。具體來說，牛角燈心枕是將200克水牛角銼成薄片，製成細粉，攪拌在1000克燈心草中，裝入枕芯，制成藥枕。而天麻鉤藤羅布麻枕是將200克天麻、1500克鉤藤、300克羅布麻葉曬乾或烘乾，一起研成粗末，裝入枕芯，制成藥枕。

桃葉荷葉化瘀枕 將適量的荷葉和桃樹葉分別曬乾，研成粗末，混勻後用紗布包裹縫好，做成薄型枕芯，放到普通枕之上，化痰降濁，適用於瘀血阻絡型、痰濁內蘊型高血壓。

明礬清熱祛痰枕 主要材料是500克明礬，將明礬打碎如高粱米粒大小，用紗布包裹封好，然後做成薄型枕芯，放到普通枕的上面就可以了，有清熱、祛痰的作用，適合痰濁內蘊型、脾虛肝旺型高血壓。

其實，降壓枕的做法是比較簡單的，關鍵是大家需要瞭解其中的一些比較重要的知識。大家可以根據自己的具體情況來進行具體的製作和設計，看看有哪些原材料可以幫助大家進行血壓的降低。同時也建議大家在日常的生活之中能夠做一個有心人，同時也能夠將這樣的一個養生的常識作為自己做事的標準，時時刻刻將養生放在自己的心中。