眼皮跳的食療保健有什麼

對於左眼皮跳財，右眼皮跳災的這個說法相信沒有人不知道的，這都是俗話說的，這樣往往就預示著是福或者是禍將要到來呢。這些相信就是真的，不相信就是假的，也有很多人是這樣認為的，眼皮跳不僅僅是因為上述所所的，也會是因為疲勞過度導致的神經出現問題了呢，確實是這樣的，很多人是因為面部肌肉痙攣導致的眼皮跳。那麼眼皮跳的食療保健有哪些呢。

荷蘭豆餃

製作方法

1.首先我們把豬肉洗淨絞碎備用。

2.荷蘭豆洗淨，再切成粒，放鹽3克略醃一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分擠幹，加鹽、味精、油、蔥花、薑末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡

。

3.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起，揉搓成麵團，再將麵團分小塊，再擀成面皮，備用。

4最後將壓好的餃子皮包入餡，捏緊，包成餃子，煮熟以後直接食用。 營養解析 豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。 但由於豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。 小麥麵粉：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

臘鮮鴨肝

製作方法

1.首先將鮮鴨肝切成粒，用薑汁和汾酒一起醃半小時左右。

2.其餘全部制法按照臘腸操作過程。

3.在太陽下曝曬兩天即成。 營養解析 豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。 豬精肉相對其它部位的豬肉，其含有豐富優質蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。 豬肉(肥)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。 但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

當我們勞累過度的時候，或者是睡眠不足的時候都可以導致眼部的肌肉收縮引起眼皮跳的症狀，所以說當我們遇到了這樣的情況的時候不要一味的認為是迷信，也要關注一下自己的身體健康，看下這些眼皮跳的食療保健來預防一下也是有好處的。