春季吃什麼養胃好

進入春季，萬物蘇醒，春暖花開，然則在這個時節，溫度也開端逐漸的上升了，我們的食欲卻不怎樣好，短時間可能沒有什麼，可是長時間沒有好好的吃東西， 調理身體的養分的話，就會不斷處於沒胃口的形態，不可以接收養分物質，對身體都有很大的危害， 同時我們也會變得十分的沒有精神，那麼究竟春季的時分應該吃什麼好煩忙上面為我們引見胃口年夜開的食譜吧。

番茄排骨湯

材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

制法：排骨汆燙後，加適量開水，放入薑片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。

功效：能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。

水果山藥

原料：山藥250克，香蕉1個，蘋果半個，獼猴桃2個，聖女果8顆，純牛奶適量

製作：將山藥洗淨去皮，切塊後放入碗中，隔水蒸半小時左右，直至山藥軟化易搗;將香蕉、獼猴桃、蘋果去皮切塊，聖女果去蒂洗淨後切小塊;將蒸好的山藥用湯勺背搗爛成糊，加入少量純牛奶均勻攪拌，將水果鋪在山藥上，重新回鍋蒸5分鐘左右即可食用。

功效：使用於多種水果，能夠均衡補充維生素與礦物質，山藥健脾胃、益肺腎、補虛嬴。

炒扁豆淮山粥

材料：扁豆10克、淮山150克，鹽適量

做法：將淮山削皮洗淨，然後切成小塊備用。最後就能下鍋炒至金黃色。洗淨扁豆，與切好的淮山一起放到鍋內加水煮，滾後放入調味料，即可使用。

功效：健脾養胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。

陳皮白術豬肚湯

材料：可選用陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。

制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並刮去白膜。陳皮、白術、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內，煮沸後用慢火煲2小時即可。

功效：健脾開胃，促進食欲作用。對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

看完了上面介紹的內容以後，對於在春季的時候吃什麼東西可以使我們胃口比較好這一點大家也應該有了瞭解了吧，特別是對於一些平時吃飯的時間都不確定的人來說就更應該注意了，如果落下什麼毛病就很不值得了，而且一旦痛起來難受的也是我們自己，那為什麼我們不好好的改善自己呢。