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孕期七個月注意事項有什麼

孕婦從懷孕到生育每個階段都非常重要,而針對孕婦懷孕到七個月的時候就已經屬於孕晚期了,而在這個時候是非常需要小心謹慎的,相信很多孕婦尤其是孕晚期的孕婦很重視孕期的飲食問題,那麼孕期七個月注意事項有什麼,我把我的認知來和大家一起分享下吧。

一、孕晚期的飲食

在妊娠最後3個月裡,胎兒長得快,需要充足營養,所以此時孕婦的飲食原則是:

1、不要偏食、不要限制飲食;

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。

另外,孕婦喜歡喝湯,但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是,有些孕婦害怕自己吃得過多,胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比,1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常,而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

二、胎動的監測

進入孕晚期後,胎動強度會逐漸減弱,但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識,生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮,而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

專家表示:孕晚期,孕婦應該注意的是胎動次數,而不是胎動的強弱。因為在晚期,孩子個頭長大了,肢體只能彎曲,子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了,因此,胎動減弱是正常現象。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次,少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下,放鬆地感覺胎動。當然,孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候,有條件的話,可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

孕婦除了需要注意飲食和定期做產檢外還需要保持良好的心態,並且注意失眠要有規律,孕期七個月的時候一定需要注意避免發生房事,而且需要適當的進行鍛煉,這些對寶寶的發育都是非常的有幫助的,希望上述總結對您是有幫助的,祝您健康。