社交恐懼症的表現有哪些

心理學中有很多的心理恐懼症，比如上班恐懼症，緊張恐懼症等等。今天給大家講解一個關於社交的社交恐懼症。所謂恐懼症是患者對某些特定的物件產生強烈和不必要的恐懼，並伴有回避行為，影響到正常的工作和生活。那麼社交恐懼症就是對社交方面所產生的恐懼。那麼社交恐懼症的表現又是什麼?下面小編為您具體分析：

1.恐懼被別人注視：恐懼自己會做出丟臉 的言談舉止或表情尷尬；怕自己在別人面前張口結舌；怕吃飯時由於有人注視而醜態百出；恐懼得手發抖以致無法寫字；害怕在公共場所嘔吐

等；回避見人、所有公眾場合；焦慮，面紅、心慌、震顫、出汗、噁心、尿急 等；在公共廁所裡怕因恐懼而解不出小便。

2.赤面恐懼：一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼而不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的紐扣，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。

3.表情恐懼：患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。

4.異性恐懼：主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的壓迫感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。

5.口吃恐懼：口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心衝衝，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。

導致社交恐懼症的主要病因可能與缺乏社交經驗和技巧、包括父母的教養方式以及生活的外界環境所造成的影響等，如果您有這方面的傾向，一定要正視自己的問題並且多加的鍛煉與人溝通的能力。