兩種方法讓你變成水美人

一到夏天，估計大部分人嘴裡說的都是熱死了。誠然，事實也正是這樣的，絕大部分的夏日裡，天氣都是非常熱的，而且很多時候這炎熱的感覺經常會讓我們感到窒息的，很是難受。而這個時候除了心裡上的不痛快之外，我們還會感覺到皮膚上的乾燥不適，長久這樣下去，很多時候我們的皮膚會變得非常的乾燥而沒有水分，這對於愛美的女孩子們來說是非常的不能接受的。那麼，這個時候我們可以怎麼辦呢？這個時候大家不妨試試這兩種方法來解決吧，你定會變成水美人的。

第一、勿喝冷飲，最好喝溫水

天氣一熱起來我們就會大量的出汗感覺到口渴難耐，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢，其實在大量出水的情況下喝冷飲其實是對胃部傷害很大的，那麼我們要和什麼飲料了，我們可以不用去喝飲料，我們可以自己喝一些溫水或者溫鹽水，而喝溫水可以疏通筋絡，因為汗液的大量排除溫水特別是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收，而溫鹽水大家都是知道的，當體內大量的汗液排出是會帶走我們體內大量的鹽分，此時喝點溫鹽水可以補充身體裡確實的水分和電解質，以及體內流失的鈉離子和鉀離子，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

第二、大量出汗請勿飲茶

夏天喝茶可以清熱止渴、清心養性那麼為什麼大量出汗後不可以飲茶呢，因為茶葉中含有豐富的茶鹼，而茶鹼有著利尿的作用，人體在大量出汗的情況下水分缺失嚴重，如果此時在喝有利尿作用的茶，那不啻於雪上加霜，但是在正常情況下喝茶可以通過如廁帶走身體裡的一些熱量，而且茶水中的茶多酚以及氨基酸、茶色素可以加速我們的津液的分泌，潤滑口腔帶給我們一絲涼爽的感覺，當然了這是在你沒有大量出汗的情況下。

夏天雖然炎熱，但是我們最好也不要喝冷水，這個時候喝點熱水不僅會讓我們迅速趕到不那麼熱了，而且還能夠改善我們的肌膚乾燥缺水的問題。其次，當我們流了很多汗的時候，我們最好也不要喝茶，喝點白開水就可以了，這樣也是可以幫助我們迅速變成冰美人的。