哺乳期媽媽上火的治療辦法

哺乳期的媽媽在坐月子的時候要吃些富含營養的食物，但是吃多了再加上生活節奏被寶寶的到來打亂，不能適應，就會導致著急上火。媽媽上火會影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引起濕疹、口瘡或上呼吸道感染。那麼針對這個問題，我們有什麼能夠推薦的關於哺乳期媽媽上火的辦法呢？

上火的種類心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃並帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。 肝有火 肝有火的哺乳媽媽會出現眼幹、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易衝動，經常發脾氣。 脾有火 脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口幹，口腔生瘡，想大量飲水。 胃有火 胃有火的哺乳媽媽會出現口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等狀，另外，大便還會乾燥。 飲食要清熱排火 因為媽媽要給寶寶餵奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。 退火食物綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。 水果荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象; 楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;。蓮藕生吃或榨汁都行它可以清熱生津、潤肺止咳。

哺乳期媽媽上火是一件很頭疼的事情，因為寶寶一旦上火，就會影響到他的身體健康，到時候又要為寶寶擔心，所以各位處在哺乳期的媽媽一旦發現自己有上火的現象，就趕快利用這些小方法來幫助自己去火吧，這些解決哺乳期媽媽上火的辦法又簡單容易製作，值得參考和一試。