身體這部位長壽你就長壽

血管就是生命的管道，血管的壽命就是人的壽命，相信很多人都知道，現在心血管疾病的人相當多，某某死於心肌梗塞，某某死於冠心病……這些都是典型的心血管疾病，說到底血管的垃圾多了，堵塞住了，血液無法通過，導致細胞缺少養分，無法工作，生命就此終結。所以一定要好好保養自己的血管，特別是過了40歲以上的。

血管中的垃圾

1、大魚大肉，容易造成血髒堵塞血管

常在外面應酬，餐館裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

熬夜時，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3、一天兩包煙，血管易“中毒”

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、運動少，血管垃圾堆積

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管發生病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。

6、壞心情傷血管

瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。