臉色不同美白的方法不同
每個人的面部顏色是不同的,而不同面部顏色的人美白方法也不同,並不是說一種美白方法適用於每一個人,而且適當改變一下飲食結構,就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好,應該是對症下“菜”才行。
紅臉膛:
這是由於攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是,在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時,一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜,如菠菜、芹菜、萵苣等,生吃效果更好。也可將蔬菜切碎,用布包擠汁飲用。
赤紅臉:
原因是血液迴圈不好,特別是末梢細胞血液不暢通。當天氣寒冷時,人的面頰赤紅,尤其是鼻尖部位。治療方法是:
1、經常洗澡和按摩,使血液流通暢快,對紅的部位要多做按摩;
2、為使體內更好地充分吸收蛋白質,要大量食用含維生素B1、維生素C的食物,通過日光照曬可幫助吸收維生素D。
油脂黑臉:
這是由於過量食用動物油和植物油所致。治療方法是,控制動植物油的食用量,多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁,效果更好。
面部黑色:
一般來說,食鹽過多的人肌膚粗糙發黑,經陽光照曬後更厲害。手、足發黑是由於體內鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會慢慢罩上一層黑色。治療方法是:
1、控制食鹽攝入量,多飲水,使鹽分隨尿液排出;
2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些鹽分。
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面頰雀斑:
食鹽過多,有可能導致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動物性脂肪和蛋白質,則會影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會使體內產生過多酸性,激素失衡,臉上生出雀斑。
健康提示:看面色,檢查自己的健康狀況
人的氣血盛衰,常常從面色顯示出來。面色可以說是健康的溫度計,能反映人體的健康狀況。
《黃帝內經》形容健康的面色叫作“白絹裹朱砂”,即看上去如白色的絲絹裹著朱砂,白裡透紅;而不健康的人則常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
面色蒼白:中醫學認為大多為虛證、寒證或失血。呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會使面色發白;有貧血傾向的人,會因為血色素不足而使面色呈現白兼萎黃色。
面色潮紅:多為熱證。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結核病患者由於低熱,會顴部緋紅。
面色青紫:多為氣血不通、脈絡阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,都會使面色變為青紫。
面色發黃:中醫學認為,黃色鮮明屬於濕熱,黃色晦暗多屬於寒濕;面色萎黃,多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。
面色發黑:多屬腎病或血瘀證,常為重病。此外,長期使用某些藥物,如砷劑、抗癌藥等,亦可引起不同程度的面色發黑。
就面色光澤和濕潤度而言,健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通,皮膚會保持柔軟。氣候原因可引起皮膚乾燥,如多風、寒冷等。某些疾病也會使皮膚乾燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波動會使皮膚變得乾燥、手感粗糙。
專家建議,面色發白的人如果沒有特別的病症表現,食補是最好的辦法。可多補充魚肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物,必要的話,食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補益氣血之品。面色潮紅的人應儘量避免刺激性食物,避免面部冷熱刺激。寒證患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生薑來發熱,促進新陳代謝。對於偏食、營養不均衡引起的面色偏黃,就要糾正不良的飲食習慣。面色發黑的腎病患者應多食用具有補腎作用的食物或藥物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。