夏天多久洗一次頭更好呢

每年到了夏季天氣就非常的嚴，一些高溫天氣下我們坐那不動可能不動都是滿身的大汗，因此很多愛出汗的朋友講究衛生就會頻繁的洗澡或者是洗頭。說去洗頭我們當然也知道頻繁的洗頭可能對頭髮的健康是有損傷的，由於夏季愛出汗大家可能覺得，這些行業對我們的頭髮健康也是有損的，洗頭的頻率會更高，那麼這樣的洗頭方法對我們的身體健康有沒有傷害呢？接下來我就為朋友們詳細的說一說，再洗一次頭，對頭皮和頭髮的健康才最好呢？為了您的身體保健趕快來瞭解一下吧！

夏天多久洗一次頭?

夏天洗頭，要留意洗頭的頻率。那麼夏天多久洗一次頭呢?

首先，請將洗頭的頻率提高，基本參數為除2，如果你冬季是4天洗一次頭，那麼夏天就該2天一次。夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和汙物結合在一起，頭髮自然就髒得較快。只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

另外，每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。

1、油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

2、中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

3、脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭，小編告訴你，夏天洗頭勿太頻!夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁，導致毛髮根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強烈，同樣會灼傷頭髮，造成頭髮根部脆弱導致脫髮。頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤，把這層保護膜洗掉，頭皮為了保持平衡，反而會分泌更多油脂。

對於頭髮稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗髮時儘量使用中性洗髮水，經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。防止脫髮還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前，用指腹從前往後、從左往右輕輕敲打按壓。另外，吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂和糖分攝入過多，也會分泌大量的油脂。

同時，你也需要換用一些特別適合夏季的產品，比如有薄荷清涼感的，控制頭皮出油的等等，用起來就會比較爽利。因為夏季的頭皮會比其它季節的更易出油，和皮膚護理是同一個性質，當然要用不一樣的產品。

以上為大家分享的有關下去洗頭的相關知識你都瞭解清楚了吧！雖然夏季天氣比較熱我們容易出汗，但是洗頭的頻率也不能過高，這樣頻繁的洗頭對我們的頭髮損害大家也是不能忽視的，所以通過今天的閱讀和瞭解以後，我們在生活中就一定要注意這方面才行。