​鮮榨果汁的製作方法

果汁是很多人喜愛喝的，果汁的味道獨特，而且不同果汁含有的維生素不同，因此對果汁選擇可以根據自身需求和喜歡選擇，不過喝果汁也要適量進行，這樣的飲品喝的太多，對身體也是會造成阻礙的，那鮮榨果汁製作方法怎麼樣呢，鮮榨果汁製作上也不是很難，下面就詳細介紹下。

鮮榨果汁製作方法：

1、蔬菜蘋果汁

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁。

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

2、黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。

3、悉尼香蕉生菜汁

材料：悉尼1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個。

做法：1.悉尼洗淨去皮，切成可放入榨汁機內的大小。

2.香蕉去皮切成數段。

3.生菜洗淨，包裹著香蕉。

4.檸檬連皮對切為四份，去核。

5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。

功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。

心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更

在對鮮榨果汁製作方法認識後，製作鮮榨果汁的時候，都是可以選擇以上方式，不過對鮮榨果汁製作數量上，一定要適量進行，如果自己只能喝一杯，就做一杯的數量，製作太多後，果汁放置時間，味道和色澤就會改變，這樣在喝對身體沒有好處。