​安神的花茶都有什麼

花茶是很多人喜愛的選擇，這樣的茶種類多，而且喝的時候對人體沒有任何損害，花茶味道獨特，它和其他茶不同，它沒有苦澀感，因此有很多女性都是非常喜歡這樣茶，那安神的花茶都有什麼呢，也是有很多種類的，在睡不好覺的時候，都是可以選擇花茶進行改善，下面就詳細的介紹下。

安神的花茶：

玫瑰薄荷茶—清新提神：玫瑰花活血化淤、舒緩、情緒;薄荷驅除疲勞，使人感覺精神振奮。玫瑰花的甘甜純香，還可以沖淡薄荷中絲絲苦澀味。

薰衣草檸檬茶—振作精神：薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛，散發出淡淡的香味可使人精神振奮。但這款花草茶孕婦不宜飲用。

茉莉綠茶—健脾安神：茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶，令人神清氣爽，可使“春困”自消。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生髮。

合歡茶

材料：合歡皮或合歡花6克，冰糖1小勺。

制法：合歡花用清水快速沖淨，入杯中;鍋內加2碗水熬沸，迅速沖入合歡茶中，加冰糖，蓋杯蓋約2分鐘即可飲用。

功效：可安神解鬱，少健忘、清心養胃。

適用：煩躁不安的失眠、健忘、焦慮等。

這些就是安神的花茶，選擇這些安神花茶對身體沒有影響，而且合歡茶在製作上也是比較簡單，因此製作這樣的安神花茶，都是可以按照以上步驟進行，不過對這樣茶製作的時候，數量也是要注意，一次不能製作太多，否則隔夜安神茶在喝，對身體沒有好處的。