減肥中藥茶有哪些與怎麼做

人生活在時間上總是希望自己的外在能夠美美的，愛美之心人皆有之嘛。很多的人因為自身的肥胖而煩惱，總是想方設法的尋找能夠減肥的辦法幫助自己。可是都找不到解決辦法，其實我這就有一個簡單的辦法可以幫助到大家那就是中藥茶。怎麼做呢，我就給大家說說吧！

清血消脂茶

帶有玫瑰的香氣，烏梅淡淡的酸味很順口。

材料：乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.

做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

中藥減肥茶怎麼做

清爽解膩茶

屬於花茶的一種，滋味酸中帶甘。

材料：

基本材料：烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.

變化材料：洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)

做法：將所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或用熱水沖泡15分鐘即可。

中藥減肥茶怎麼做

減脂茶

枳實喝多會有輕瀉症狀，以一天喝一次為宜。

材料：丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚樸2克、黃耆3克、山楂3克、伏苓2克、決明子2克、白術2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.

做法：所有材料以清水略為清洗，加水煮開後靜置5分鐘，或熱水沖泡15分即可。

中藥減肥茶怎麼做

桃仁丹參茶

桃仁、丹參可活血化瘀、養血安神，綠茶能消脂利尿。每天早晚各1杯為限。

中藥減肥茶怎麼做

酌量吃少許桃仁，但腹瀉者不宜飲用。

材料：桃仁6克、丹參3克、綠茶3克(可使用綠茶包代替)

做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘後即可飲用。

中藥減肥茶怎麼做

山楂橘皮茶消脂

山楂可消脂積，橘皮有利水理氣功效，荷葉則能解脂消腫。乾燥或新鮮橘皮均有療效。此道較溫和，無特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。

材料：山楂6克、橘皮5克、荷葉3克

做法：所有藥材沖入250c.c.熱水燜泡20分鐘，過濾即可。

中藥減肥茶怎麼做

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注意事項

煮茶小秘訣

1.輕漂洗

中藥材在製作過程中，難免會附著粉塵，煮茶前宜先用清水略為漂洗。

2.水量足

煎煮的水要蓋過藥材約3公分，器具宜用陶器或強化玻璃，不宜用鐵或鋁的材質。

3.打成粉

我今天在這給大家說了這些辦法大家不妨有空的時候去試一試喔，我相信是有效果的。我的一個表妹就是因為有點胖胖的，她就按照這個辦法讓自己瘦下來，兩三個月下來，她已經跟中等形人差不多了。她現在可高興了，很多人問她是怎麼辦到的，她就是說喝了這些減肥中藥茶的。所以大家可以去試試喔！