早上起來背疼是什麼問題造成的

如果早晨的時候，你起來總是感覺腰酸背疼，那麼就需要瞭解一下自己的腰椎問題了，因為有過脊椎受到一些不利影響，或者是存在腰間盤突出，以及壓迫神經等情況都容易引發背疼，所以每個人都需要瞭解一下，到底是哪些因素會導致背疼，這樣才能夠正確地幫助自己，調整和預防。

一般說來，當脊椎之任何組織結構出現異常時，就可能出現症狀。最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

依紐西蘭物理治療專家的統計分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的發展分成三個階段：

第一階段——為姿勢不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿勢不良，此階段之組織結構都仍完整正常，但姿勢卻有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋長時間處於拉長狀態，最後終必導致疲乏，發生酸痛症狀。解決之道在於矯正姿勢，且隨時保持良好之姿勢，將可很快消除酸痛。

第二階段——為功能失調症候群期，此乃因長期姿勢不良、退化性關節炎，或者有受傷病史，引發軟組織受損等情況，此時，脊柱結構並無大礙，但軟組織已產生改變，必需花費較長時間矯正，方可恢復。

第三階段——為結構失序症候群期，脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發生改變，是最嚴重的時期。除姿勢矯正、肌力訓練外，應配合熱療或牽引治療等物理治療方法，才能減除症狀，恢復正常。

上面就是關於會造成腰酸背疼的一些原因，從這些常識的認識和瞭解當中，提醒自己在平時生活當中，注意脊椎以及各種腰椎部位的保健，保持良好的姿勢，注意適當的運動鍛煉，都可以有效地，緩解這種腰酸背疼的情況。