用大蒜一招減大肚子粥的製作

現在有很多的男性，包括很多的女性，由於飲食比較豐富，加上鍛煉的比較少，所以就造成小肚子特別大，小肚子特別大，就會嚴重影響到自己的體型，以及自己的健康，所以很多人選擇了大蒜減肚子，那麼用大蒜減大肚子粥的製作是怎樣的?就來看看下面介紹吧。

大蒜減肥秘方：大蒜減肥粥

【材料】大蒜、大米、薑絲

【制法】紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。

【功效分析】大蒜同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服。

瘦身經就是大蒜

【適應症】動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等，更可增強抗病能力。

【宜忌】胃虛弱不能常吃，有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。

【注意】現在教你如何“吃了大蒜後，嘴巴不會臭”，下面都是解除蒜囗臭，比較有效的方法。 一、吃大蒜粥後，用一片當歸含於囗中。二、用少許茶葉放在囗中細嚼。 三、吃幾粒大棗。

用大蒜一招減大肚子粥的製作，以上就為很多想儘快減大肚子的人，做了詳細的介紹，所以如果你想儘快的減肥成功，可以對這方面的內容，有一個全面的瞭解，通過大蒜儘快的讓自己減大肚子成功，這樣才能使得自己身體健康，身材更加的標準。