中醫按摩哪些穴位補腎

腎，人之氣也，當然也是我們很重要的組成部分，是我們主要的器官之一，一個人如果出現長期腰酸，那就說明這個人是腎虛的，對於中醫的治療腎虛的方法我們自己知道是怎麼樣去治療的呢？中醫講究的是一個調節，我們就來為大家介紹介紹關於中醫按摩哪些穴位補腎的方法。

中醫按摩哪些穴位補腎：

腰部按摩補腎操有兩種做法。

一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 腳心按摩法 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。

好了，上面就是我們關於中醫按摩哪些穴位補腎的一些基本的介紹了，大家看完之後感覺是怎麼樣的呢？是不是感覺我們治療按摩按摩穴位，不要吃藥就可以補腎是不是很不錯呢？沒錯，這就是中醫，這也是中醫的偉大和精明之處。