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龍眼和枸杞功效

龍眼是很多人喜愛吃的,這類食物含有的營養元素比較多,而且吃龍眼對身體各方面改善有很好幫助,不過在對龍眼吃的時候,也要適量進行,不宜吃的太多,否則對身體會造成影響,那龍眼和枸杞功效都有什麼呢,也是很多人不瞭解的,下面就詳細介紹下,使得有一些認識。

龍眼枸杞茶功效:

龍眼的功效在於性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的,特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。

龍眼肉的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些元肉很有補益;婦女產後,元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,元肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。元肉能降脂護心,延緩衰老。

龍眼肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。而枸杞的功效與作用在於枸杞子味甘性平,有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載:“枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。”

枸杞子有滋補肝腎,明目,益面色,長肌肉,堅筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。龍眼亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損,在各種茶類飲品中,龍眼枸杞茶也是一種非常好的美容養顏佳品,而且還可用於治療乾眼症,很多用眼頻繁的人,經常面對電腦的人,常常引用龍眼枸杞茶好處多。具有養血滋陰,養顏潤膚的作用。

在對龍眼和枸杞功效瞭解後,吃龍眼和枸杞的時候都是可以放心進行,不過對枸杞的使用要正確,常見使用枸杞就是燉肉和製作藥酒的時候放入,這樣對改善身體問題有很好幫助,而且這樣做法,能夠很好的發揮它功效,利於身體各個方面發展。