去濕氣的中藥治療

我們體內的濕氣一直都存在，存在的輕與重我們可以通過日常的表現及時的發現。想要去除體內的濕氣我們一定要選擇正確的方法，通過中藥的方法來祛除是非常有效的，食用一些花旗參和滋補類的食物都能夠給我們的身體帶來祛除濕氣的效果，我們還需要加強身體鍛煉。

白芷10克 枳殼(炒枳殼)10克 黃芩10克 玄參(元參)20克 海螵蛸10克 連翹10克 甘草5克 陳皮10克 火麻仁30克打碎 生地黃10克(生地) 木香10克(後下) 食物

紅豆薏米湯、鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜、海帶等。 中藥：

花旗參： 吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

荷 葉： 取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

白 術： 乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。

土茯苓： 土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。

薏 仁： 即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。

木棉花： 具除濕毒及清熱功能。

茅 根： 即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。

黨參7克，白術7克，茯苓7克，甘草3克。谷牙15克，麥牙15克，炒內金10克，枳殼3克，扁豆5克，水泡一小時，頭煎煮開後五分鐘即可，二煎開後二十分鐘。

使用食療方法是非常有效的，相對來說對於我們的人體可能比較的溫和，沒有那麼多的副作用。非常適合我們在梅雨時節飲用，對於強身健體的人群效果會更加的明顯，我們應該加強身體的鍛煉，多進行有氧呼吸也能夠很好的緩解濕氣。