揭秘感冒的十個真相

在我們的生活中大家可能經常因為各種的原因患上一些小疾病，比如說感冒就是我們日常生活中最常見的一種疾病了，大家可能覺得感冒都是小事情吃點藥抗抗就過去了，是這樣的想法是不對的，我們得了感冒也不能輕視一定要好好治療才好。大家對於感冒到底瞭解多少呢？有沒有瞭解的很透徹呢！接下來我就為大家詳細的來揭秘一下，感冒的十個真相讓你瞭解更加具體。為了大家身體的保健為了我們，有效的預防和治療感冒感，快來瞭解一下這方面的健康知識吧，一定會有收穫的。

1、普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染。當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在幹什麼，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分，普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。

2、對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。任何運動都有預防感冒的作用。每週進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。

3、熬夜可能導致感冒。每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

4、維生素C並不能抵禦感冒。對於大多數人來說，維生素C並不能預防或減輕感冒症狀。

5、紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥。紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒症狀的持續時間減少1.4天。

6、有一種感冒病毒會讓人變胖。被腺病毒-36(一種引起典型感冒症狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

7、喝熱飲料有助於減輕感冒病毒所引起的不適症狀。患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適症狀。只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

8、母乳中的一種成分會讓你感覺好受些。母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀。這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞症狀。有的保健品中含有這種營養補充劑，但在服用之前要諮詢醫生。

9、普通人一生會患約200次感冒。據估計，當人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會患4~8次感冒，但流感對老年人危害更大。

10、感冒的傳染性並不強。當健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當困難的。實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

首先患者應該分清感冒種類再去吃藥，如果亂吃藥反而會貽誤病情。其次，感冒不要硬扛著不看醫生，“扛”上幾天有的能自愈，但有的卻可能會延誤病情。

為大家詳細揭秘了有關感冒的具體真相你都瞭解清楚了吧！通過今天的閱讀和瞭解那麼在生活中我們就不要再輕視感冒了，得了感冒我們一定要進行及時的治療。平時的生活預防可是十分重要的，所以趕快行動起來保護好自己的身體吧！