要養生 這些人體的極限必需瞭解

這個世界上面的任何事物都是有一定的極限的，就包括我們人體在內，也是有著一定的極限的。這個極限就要求我們不管是做什麼事情，一定要注意好適當，不要超過人體的極限，一旦超過，很多時候都是會造成一些重大疾病的發生的。而嚴重的時候，還極有可能危及到我們的生命的。就連我們的養生來說，也是要注意好這份極限的，超過了人體的極限，那麼養生就是徒勞的，是沒有任何的效果的。下面，我們就來瞭解一下一些我們養生需要瞭解的人體極限。

聲音極限

其實，我們每個人的聽力存在一定的極限，一旦聲音過於大的時候，就會導致我們的耳膜被震破，不慎的話就會導致人們失聰現象，所以人的聽力極限是要特別的注意的，一般現在測試人的聽力的極限，是根據分貝來計算的。

音量超過40分貝會妨礙睡眠，長期處於60分貝的環境下，會變得焦慮不安;80分貝會讓人沒有食欲;90分貝以上會血壓上升，心跳加快;125分貝的聲音會讓人覺得頭疼。

音量超過130分貝(噴氣式飛機引擎聲)，即使是短時間也會讓耳朵疼痛;而150分貝以上會造成耳鼓膜破裂、內耳出血，破壞內耳的神經細胞。

如果人在20公里的範圍內聽到200分貝的聲音，壓力波會損害他們的肺部，導致外部空氣進入血液，引起致命的肺栓塞。

失血極限

人的血液在我們的身體裡面起到很重要的作用，大量的缺血就有可能會導致人死亡，所以說人的血液的量也是有一定的極限值的，在一般情況下，一個健康的成年人體內的血液，量大約是在3.8到5.6升之間的。

如果失去超過15%的血量，人的脈搏就會加速跳動，人可能會覺得暈眩發冷。若是失去40%的血量，這將影響血液流回心房，從而使人出現心動過速的症狀。

人體一次性失血極限是1.9到2.8升，約占人體血液總量的50%。如果人體處於慢性失血的狀況，人體極限的最低剩餘血量為1升，即失去人體78%的血量。

由上文的介紹可以知道，這些方面的極限，對於我們養生的人來說是必須要注意好的，否則的話養生便會是沒有任何的效果的。除此之外，對於常人而言，在這方面也是需要多加注意的，因為這樣對於我們的健康是有很大的傷害的，切記。