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女生常見的中藥泡茶養生補氣血

現在的女人也特別重視養生,都認為通過中醫泡茶養生,能儘快調理自己體內的氣血,所以現在有很多女性,為了自己身體更加健康,於是就想瞭解一下女生常見的中藥泡茶養生補氣益血方法,為了你能瞭解的更全面,就來一起看看下面的分享介紹。

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桂圓

配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

制法:把桂圓、紅茶分別整理乾淨,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

功效:補益氣血,溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料:黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

制法:把紅棗洗淨,與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

當歸

配料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

制法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

功效:補血養血,溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

配料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

制法:把當歸去雜洗淨,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

功效:補血養血,溫暖腸胃。適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

以上介紹的女生常見的中藥泡茶養生,相信很多的女生已經具體瞭解,所以很多女性想補氣血的,想讓自己身體更加健康的,通過以上所介紹的內容,經常地進行中藥的泡茶養生,就可以保持自己的氣血旺盛,皮膚品質更好,身體更加健康。