茶道養生之喝茶解憂

對於茶，大家可能都不是太陌生，因為茶在我國還是有著非常悠久的歷史的，但是要說起來喝茶可以有養生的功效，相信大多數的人們還是都不太瞭解的;通過喝茶來養生對於現在的我們來說可能還是比較陌生的，但是大家知道嗎，早在唐朝的時候，古人就已經開始了對喝茶養生的研究;發現茶其實是具有有很好的解憂的作用的，而這些知識也被歷代的醫家記錄了下來。

唐代藥學家陳藏器在《本草拾遺》中曰：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”說到茶對“心病”的“藥理”功效，歷史上有多位名人予以高論。唐代陸羽在《茶經》中稱茶能“滌煩”，宋代蘇軾在《東坡雜記》中稱茶能“除煩”，元代忽思慧在《飲膳正要》中稱茶能“清神”，明代李時珍在《本草綱目》中稱茶能“使人神思闓爽”，清代王孟英在《隨息居飲食譜》中稱茶能“清心神”，此外還有稱茶能“破孤悶”之說。

唐代茶道大師皎然在《飲茶歌消崔石使君》中則有三方面的概括：“一飲滌昏寤，情思爽朗滿天地;再飲清我神，忽如飛雨灑清塵;三飲便得道，何須苦心破煩惱。”由此可見，茶猶藥也。以茶解憂，既可以療身，更可以療心。以茶解憂，療以“心病”，不同的“心痛”，施以不同的“茶藥”，便會收到意想不到的“療效”。當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪，急火攻心之時候，泡一杯澀澀的苦丁茶，湯色黃中透紅，滋味鮮爽沁人心脾。

通過喝茶來解決自己的憂鬱，可以讓人有清心明志的效果。遇到非常讓人著急上火的事情的時候可以儘量的避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。喝茶解憂，還可以引導具有“心病”的患者暫時的忘記自己的疾病帶來的一些痛苦，使患病的人心胸開闊、心情舒暢，這樣也有利於身體疾病的儘快去除。喝茶之所以有這樣的作用主要是因為它能夠讓人們的心靜下來，心靜才能坦然處事。