女性健康

女性必知高跟鞋易引發多種炎症

雙腳在悶熱潮濕的環境,加上出汗多和足部新陳代謝的增加,還有纖細鞋跟的高跟鞋的迫害,最易令雙腳失去健康。由於穿鞋不當引起腳痛的疾病有不下數十種,常見的有槌頭趾、拇趾外翻、腳底肌肉炎等。
什麼是理想的鞋子呢?
專家認為,理想的鞋子都應該有結實而柔軟的跟部支撐鞋底,十個腳趾可以在鞋裡自由的活動,並有舒服的襯底和足夠的內部空間。
最理想的鞋子其實是跑步鞋,因為如今的跑步鞋在無數次的更新換代中融入了許多科技要素,最大限度地符合了人體需要。那麼,對於美女不可缺少的高跟鞋就只能放棄了嗎?
專家分析,不是所有的高跟鞋都對健康不利,高跟鞋的“健康標準”是在7釐米以下,高度最好在3~5釐米。如果超過了7釐米,高跟鞋就成了雙腳的刑具;而且,過高的高跟鞋還會導致身體前傾,這樣的姿勢保持久了對骨盆極其不利。