什麼樣的水果具有止咳的功效呢

如果一個人感冒了之後很容易出現咳嗽症狀，同時經常的咳嗽肯定需要進行有效的止咳了，那麼怎麼樣止咳好呢，生活中的一些飲食要特別的注意，也就是應該知道怎麼樣止咳，具體的食物具有這樣的一些止咳功效的，那麼到底是什麼水果呢，下面介紹的幾種呢真的能夠止咳，而且功效也是很大的，希望朋友們都應該及時的關注一下才行，知道這樣的水果吃多了止咳。

1、荸薺

每年的十一二月份是荸薺盛產的季節，荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可作為水果，又能當蔬菜，自古有“地下雪梨”之美譽，北方人則視它為“江南人參”。

《本草綱目》說它能“主消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒。除胸中實熱氣”，荸薺營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物，中醫認為還可以清熱生津、通便止咳、瀉火、護膚，是冬季的時令水果。

中醫認為荸薺性寒，脾胃虛寒者不宜多食。荸薺最好不要生吃，因為它生長在泥中，外皮和內部都會附有較多細菌和寄生蟲，一定要洗淨煮透後再吃。

2、山楂

山楂是冬季人們喜愛的水果之一。山楂富含氨基酸及鈉、鉀、錳等礦物質，每100克鮮山楂果肉中含有維生素C89毫克，在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃，位居第三位;維生素B2含量與香蕉並列水果首位，比蘋果高5倍;含鈣85毫克，在群果中僅次於橄欖;其維生素E含量也居水果之冠。

心腦血管病患者秋冬季養生可以多吃點山楂，對預防疾病復發和緩解動脈硬化很有好處。胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結石，增加發生胃潰瘍的風險。因此建議，最好將山楂煮熟或切片泡水喝。

吃山楂不可貪多，不要空腹、飲酒或與刺激胃酸分泌的食物同吃，以免形成胃結石;吃完要及時漱口，以防有害牙齒;中醫認為山楂只消不補，脾胃虛弱、病後體虛者及胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不宜吃，以免加重病情，山楂有活血化瘀、破氣作用，孕婦需慎食。

常吃水果有助於補充身體所需，提高抵抗力，同時也能夠更好的滋養身體，能夠保證身體很多方面的需要的，而且水果的作用功效很大，具有很好的止咳功效，也能夠很好的發揮止咳的作用，如果是長期的具有這樣的一些咳嗽現狀的時候，應該正常的多吃一些水果好一些，同時很好的預防身體內發生的各種疾病，對於身子很虛弱的人尤為重要。