涼水洗頭損傷健康

在我們的生活現在有很多的朋友對自己的頭髮健康都非常的關注，那麼經常洗頭是我們必須做的事情。生活中有很多的朋友特別是頭髮比較短的可能習慣用涼水來清洗頭，那這樣的洗頭方法是對健康有幫助的嗎？其實這樣經常用涼水洗頭對大家的身體健康損傷是非常大的，因此在生活中我們一定要出去才行。那麼具體的給大家來說一說在生活中有氧量出洗頭的一些害怕，經常這樣洗的趕快來瞭解一下吧！及時的改正用一些正確的方法來洗頭才對健康起到保護作用的。

早上經常用涼水洗頭好嗎?人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水準.血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速.所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服.

晚上用涼水洗頭好嗎?由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥.因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適.

涼水會刺激腦部血管收縮，肌肉收縮，引起血管性頭痛或者肌緊張性頭痛。

建議：用熱水洗頭好，熱水還能擴張毛孔，洗的乾淨。如果由於上班的緣故，無法正常洗頭，那麼請不要在早上剛起床的時候就洗頭，因為此時你的身體各個器官都處於蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感.晚上洗頭的話，儘量早點洗，洗後儘量使頭髮幹透再睡覺。

而且我們用熱水洗頭可以提神哦,還有助於髮指的營養,比較不會容易脫髮. 因此還是用熱水洗頭比較好. 洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不乾淨.更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷。

通過小編的介紹大家現在都有冷的水清洗頭髮對身體的傷害都瞭解清楚的，那麼這樣的洗頭方法當然痛的身體是不好的，所以在以後的生活中大家儘量避免用這樣的方法來清洗頭髮。改正以後就能更好的保護頭髮的健康了。