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​減肥秘招 十大瘦身穴位塑造熱辣曲線

大腿比較容易堆積肥肉的地方,尤其是大腿部位,很多人想盡各種各樣的方法,都起不到減肥的瘦腿的功效,這個時候你就要要瞭解一下大腿部位的減肥,掌握好這些減肥的穴位,通過按摩或者是推拿的方式,就可以很好的幫助你,燃燒大腿部位的肥肉,起到瘦腿的功效。

相信“使大腿變細”是所有女性的心願,女性對於細腿永遠具有憧憬之心。內側大腿容易積累贅肉,因此身材不太好看。大腿是皮下脂肪容易聚集之處,如果不加以運動就會喪失協調性,變粗。有人說時常走路或運動,腿會變粗,這是不正確的觀念,如果腿筋肉時常運動,然後長時間不運動,那麼才容易變粗。

現在,康愛多給大家介紹一個腿部減肥的穴位及指壓法,助您擁有一雙曲線完美的腿。

首先必須除去浮腫,以便擁有活動性的腳。尋找腳根相近的隆起骨頭,在這隆起骨頭之前是除去浮腫的穴位(解溪穴)。這個穴位在針灸學上將它視為重要的穴道,它能使血液流暢,提高腎臟功能,改善體質。

按壓方法:指壓時先一面緩緩吐氣,一面強壓6秒鐘,如此左右交10次。其次再指壓肚臍背後第三腰椎(用手掌按壓),因為它能使大腿肌肉直接產生收縮運動。一面緩緩吐氣一面按壓第三腰椎6秒鐘, 如此重複10次。 如果將手摩擦過再按,將會有更大的效果。

當然,除了運用穴道指壓法之外,每天走路的方法也應多加注意。例如不可邊走邊晃身體,應該挺胸,臀夾緊,內側大腿用力,快步直走。如果你能 意這些,那麼你的走姿一定非常漂亮。

每個人都希望自己,擁有一雙修長的美腿,但是我們也應該注意掌握正確的方法,如果方法不正確,起不到瘦腿的功效,也會讓自己變得越來越灰心,所以希望大家在瞭解了上面的介紹之後,都能夠正確地幫助自己瘦大腿。