春季喝什麼抗花粉過敏

慢慢的，春天又來了，在天氣漸漸轉暖的同時，各種花兒也開始競相驚奇鬥豔。這是一個復蘇的季節，但很多朋友卻因為花粉過敏而無法去親近大自然，感受這彌漫著青草香氣的空氣。其實，花粉過敏並不可怕，很多小方法對抗花粉過敏特別有效。下面就介紹了幾種飲品來抗擊花粉症，讓您能夠不打針不吃藥就可以去擁抱春天，而不必再顧忌花粉。

一、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

二、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、優酪乳飲料

優酪乳中含有的乳酸菌具有減輕花粉症狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的優酪乳產品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏症狀，眼部、鼻部過敏症狀的緩解最為明顯。

四、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

五、甜茶

甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦!

六、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。在香薰行業中，也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

以上六種飲品對抗花粉症都有及其良好的效果，並且大家可以發現，它們都是很常見的，並且不只是對抗花粉症，對我們身體其他方面也有很大的好處，這個方法是不是又簡單又實用？花粉症並不可怕，只要能夠找到有效克制的方法，大家都可以到戶外去享受春天的暖陽。僅僅是幾種常見的飲品，就可以達到自己的目的，大家是不是很開心呢？