滋陰潤燥的幾種中藥

相信大家對於中藥肯定是不會陌生的吧，中藥的好處有很多，我們不但可以採用中藥來起到預防疾病和治療疾病的作用，而且我們還可以採用中藥來起到減肥瘦身和美容養顏等好處，所以中藥深受人們的喜愛，有一些中藥在滋陰潤燥上面的功效非常的明顯，下文那我們介紹滋陰潤燥的幾種中藥。

百合：潤肺止咳、清心安神

中醫認為，百合味甘，微寒，能潤肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方。取百合30克(洗淨切碎)，糯米50克，加水400毫升，同煮至米爛湯稠，加冰糖適量，早晚溫熱服食。

此粥不僅具有潤肺止咳的作用，還可寧心安神，適合秋燥伴失眠、多夢者。對於舌紅、心煩、鼻出血者，煮粥時可加蓮子30克。

玉竹：滋陰潤肺

玉竹又名葳蕤，味甘微寒，具有滋陰潤肺、養胃生津的作用。因本品補而不膩，養陰而不斂邪，因此，秋燥者合併感冒時，用玉竹效果較好。

現代藥理研究表明，玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用，特別適合糖尿病合併秋燥者食用。常用量為10-15克，水煎代茶飲，也可與大米一起煮粥食用。

石斛：滋陰除熱

石斛味甘，微寒，能養胃生津、滋陰除熱、明目退翳，對秋燥伴有近視、遠視、輕度白內障者尤為適宜。可取石斛(6-12克)與菊花適量同煎代茶飲，有較好的明目潤燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能發揮作用，因此應將石斛先煎30分鐘，再放入菊花同煎5-10分鐘。

另因本品有斂邪的作用，故感冒初起者忌服，且大劑量可抑制心臟和呼吸，因此切勿擅自加量。

二冬：通便潤腸

二冬即天門冬和麥門冬，在抗燥藥膳中，通便潤腸的效果顯著。可將此二冬按1:1的比例放入砂鍋中，先用冷水浸泡30-60分鐘，再煎煮20分鐘，取煎液後，加溫水再煮，如此共取煎液3次。合併煎液，再以小火將煎液濃縮至膏狀時，加蜂蜜1杯，冷卻後裝瓶密封，置於冰箱冷藏保存。每日早晚各取1湯匙，以沸水沖化後飲服。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是中藥，我們知道中藥不但可以用來治病而且還可以讓我們變得更加美麗，上文為我們詳細介紹了滋陰潤燥的幾種中藥，希望能給大家帶來一定的幫助。