腎虛的人可不可以吃一些黑芝麻？

腎虛的人一般會出現很多明顯的症狀。但是有些人總是不太關心這些。因為如果是男性腎虛都是會出現早洩的症狀，只要身體不適出現早洩啦，就不是腎虛。這個想法是非常的錯誤一般輕微的腎虛患者出現的症狀並不是非常的明顯，在初期發現自己患有腎虛的時候一般是可以通過食物補充來治療的，但是腎虛的患者到底可不可以吃一些黑芝麻呢？讓我來給大家解答一下。

中醫理論黑能入腎。且黑豆黑芝麻性味甘、平；平者平和之意，平補陰就是補陰不傷陽。此兩物滋氣血、補肝腎、益精血等，非但腎陽腎陰虛弱之人吃了好處多多，就是常人食用都是健體強身，所以當然是適合吃雖然都是補陰的，但是平補，平補的意思就是補陰而不傷陽。

特別是有些患者正在治療的時候，也是可以喝黑芝麻糊，黑芝麻屬於食療，保健作用強，治療作用弱，不會出現過剩的現象，更不會出現反作用，兩者一起服用會起到治病強身的作用。

但是建議不要馬上喝黑芝麻糊，過量的喝一些黑芝麻湯液會對胃造成負擔，也會影響藥效發揮。建議最好在兩餐之間服藥，黑芝麻糊在飯時喝。這樣不僅是能幫助腎虛患者康復，而且還可以幫助胃動力起到消化的作用。

其實出現腎虛的時候可以做一些戶外的運動。這不僅是針對男性，女性患者出現腎虛的時候也需要注意。平時多做一些運動，讓身體保持一個健康的狀態，這樣比食物治療和藥物治療都有很好的幫助。也可以多吃一些堅果之類的幫助病情緩解。男性也需要及時的戒煙戒酒，煙酒都是對身體沒有好處的。