耳朵裡面噠噠響如何解決

耳朵是我們每個人都十分在意和不可忽略的一個器官。對於在日常生活，常常帶耳機和耳麥的朋友們還有一些媽媽們都十分困惑，為什麼耳朵裡有時會出現噠噠的響聲呢?那麼，耳朵裡面噠噠回應該如何解決呢?

1孩子耳朵裡面沒有異物的前提下，一般出現耳朵堵塞，有響聲都是耵聹栓塞引發的。耵聹其實就是我們說的耳屎或者耳垢。耳屎是耳朵裡面的正常分泌物產生的，本來是一種黃色粘稠的液體，是外耳道的軟骨皮膚中耵聹腺分泌的，所以叫做耵聹。

2其實耵聹對於耳朵來說是殺菌和抑制真菌生長的保護屏障，而且因為耵聹本身粘稠，還會吸附耳道裡面的灰塵，阻止蚊蟲進入。一般來說，正常人的耳朵裡面都會有耵聹，並且會逐漸轉化為耳屎。

3常人耳中的耳屎是會隨說話或者吃飯自行脫落的，但是孩子的下頜咀嚼力不夠，可能會存在無法把耳屎排除的情況，一旦耳屎變多，就會影響聽力，所以要定期給孩子掏耳朵。

4、多食含鋅飲食：研究表明，耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。這說明耳部對鋅的要求非常高，缺鋅是造成耳鳴的原因之一。生活中，含鋅比較多的飲食有各種海產品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿蔔等。

5、多吃含鐵飲食：鐵量過少會造成紅細胞變硬，無法有效通過內耳毛細血管，此時供氧量及營養不足，都會造成耳部損傷，從而導致耳鳴。因此多吃含鐵量豐富的食物，對患者是十分重要的。常見含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆製品等。

6、避免雜訊污染：長期受到雜訊的影響，會造成聽力器官或者神經的慢性損傷，從而造成耳鳴。因此生活中應該注意帶耳塞及其他防護措施。

7、避免精神緊張和疲勞：精神的高度緊張或者情緒激動，以及身體勞累、虛弱都會造成耳鳴或者引發耳鳴加重，所以應該及時調整身體和心理狀態。

8、經常食用有活血功效的飲食：活血化食物能夠説明改善血管情況，活化血管，降低血液粘稠度，從而保證耳部血管的正常血液迴圈。生活中可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等，不過應該控制飲酒量，以免加重病情。

9、改變不良習慣：吸煙飲酒過量都會加重耳鳴的病情。同時高脂肪和糖分的飲食會增加血液粘稠度，因此要少吃。同時還要注意合理用藥，部分藥物對耳部器官有毒害作用。在其他疾病就診時，也應該向醫生說明自己的耳鳴症狀。

對於自己耳朵裡面出現噠噠響的朋友們和自家寶寶耳朵裡出現聲響的家長們，對於我們的耳朵要多多在意，不要因為不嚴重就忽視它出現的一些小問題。在耳朵裡面出現噠噠響的時候使用上述的方式方法，應該會為有這類困惑的朋友們解決問題的。