腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎

對於足底保健大家是不陌生的，如今大街小巷有著大大小小的各種足底保健按摩館。不過由於各種原因，大家擔心在外面做足底並不很衛生，很多的朋友就喜歡自己在家做。人們認為做腳心的穴位按摩能提高免疫力，不過還有人並不認同，那腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?下面就為大家介紹。

腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?

中醫上指出，人體的五臟六腑在足部都有相應的“投影”，常洗腳能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。尤其在冬季，穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法，而經常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體、增強免疫力的一種好方法。

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，如在兩隻腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區，在大腳趾底部外側有對應鼻的反射區。

腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續搓100次。換腳，也是來回連續搓100次，早晚均可。熱水洗腳後順便揉腳心，效果會更佳。

上文就是關於腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎的介紹，現在朋友們知道了吧!對於這種比較簡單的按摩，我們可以自己在家的時候給自己做，這樣過一段時間之後，會有意想不到的效果。希望以上的關於腳心的穴位按摩介紹，能夠幫助到大家。